ورزش کافی برای کودکان ADHD ,

یکی از مواردی که متخصصان برای درمان و کاهش علائم اختلال بیش فعالی نقص توجه توصیه می کنند، انجام فعالیت های ورزشی و تفریحی برای این کودکان است. متخصصان می گویند ورزش تمرکز را بهبود می بخشد و جریان انتقال دهنده های عصبی را افزایش می دهد. پونتم یکی از پژوهشگران در زمینه این بیماری درباره ورزش به عنوان یک درمان متناوب برای اختلال بیش فعالی نقص توجه معتقد است: تاثیر ایروبیک بر روی مغز مشابه ریتالین یا دیگر داروهای تحریک زای روانی است که تاثیری موقتی دارند. این ورزش می تواند تاثیرات مثبت دیگر بر سلامت روانی و فزییکی کودک شما داشته باشد.
پژوهشگران دانشگاه ایلی نویز بر اساس مطالعات خود دریافته اند، فعالیت های خارج از خانه مانند استفاده از اوقات فراغت، رفتن به پارک، شهربازی، ورزش و … برای این کودکان مفید است. طبق مطالعاتی که در سپتامبر ۲۰۰۴ در مجله آمریکایی سلامت عمومی انجام شد، نتیجه این درمان روی کودکان پنج تا هجده ساله، کاهش شدید علائم را نشان می دهد.ورزش برای کودکان نقص توجه و بیش فعالی در صورتی که به اندازه ی کافی باشد مفید خواهد بود اما اگر طولانی شود، باعث خستگی آنها می شود ممکن است آنها نتوانند تکالیف مدرسه را نجام دهند و درس های خود را مطالعه نمایند که نهایتا به افت تحصیلی فرد می انجامد.
 

اختلال بیش فعالی ،نقص توجه، انجام فعالیت های ورزشی ، تمرکز،تکالیف مدرسه ،ایروبیک ،